l ชีวิตในญี่ปุ่น

สิ่งที่ควรซื้อตุนในญี่ปุ่นเมื่อต้องรับมือกับไวรัส COVID-19

สิ่งที่ควรซื้อตุนในญี่ปุ่นเมื่อต้องรับมือกับไวรัส COVID-19

By , Friday, 20 March 2020
จากบล็อกที่ผ่านมาเราได้พูดถึง รวมวิธีรับมือไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ COVID-19 ขณะเที่ยวญี่ปุ่น​ กันไปแล้ว ซึ่งต้องบอกเลยว่าสถานการณ์ปัจจุบันกลับรุนแรงมากขึ้นไปทุกที ส่งผลให้ผู้คนเป็นจำนวนมากต่างพากันออกมาซื้อของตุนเตรียมไว้ แม้ว่าใครหลายคนอาจจะไม่อยากตุนอาหารเท่าไหร่ก็ตาม แต่เพื่อรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉิน ของขาดตลาด เช่น หน้ากากอนามัย วันนี้เราจึงจะมาแนะนำสิ่งของและอาหารที่ควรซื้อเก็บไว้ค่ะ

1. น้ำดื่มสะอาด

แม้ว่าประเทศญี่ปุ่นจะเป็นประเทศที่สามารถเปิดก๊อกและสามารถดื่มน้ำประปาทั้งอย่างนั้นได้เลยก็ตาม แต่คาดว่าคงมีใครหลายคนที่ไม่รู้สึกสบายใจเท่าไหร่ใช่มั้ยล่ะคะ น้ำดื่มนี่ล่ะเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่คุณควรซื้อเก็บไว้เลย

2. ข้าวสาร

อาหารหลักของคนไทยคืออะไร เพื่อนๆ น่าจะทราบกันอยู่แล้ว นั่นก็คือ "ข้าว" ยังไงล่ะคะ เพราะงั้นข้าวสารนี่ก็เป็นอีกหนึ่งไอเท็มสำคัญที่ขาดไม่ได้ ข้าวสารนั้นสามารถเก็บได้นานมาก แถมสามารถนำไปทานคู่กับกับข้าวได้สารพัดอย่างจึงควรซื้อมาเผื่อไว้ ที่สำคัญ ช่วยให้คุณประหยัดค่าอาหารได้อีกด้วยนะ

3. อาหารกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปหรือที่คนไทยมักเรียกติดปากกันว่า "มาม่า" นี่ล่ะเป็นสิ่งที่หาได้ง่ายที่สุด ที่สำคัญราคาไม่แพง และเก็บได้นาน สำหรับใครที่ทำอาหารไม่เป็นก็ไม่ต้องกังวลเลย เพียงแค่นี้ก็สามารถประทังชีวิตของคุณได้ และสำหรับอาหารกระป๋องก็เป็นอีกไอเท็มที่ควรมีติดบ้านไว้ สามารถนำไปทานคู่กับข้าวสวยก็ได้ ที่สำคัญรสชาติดี แถมพร้อมทานอีกด้วยนะ

4. นมและน้ำผลไม้กล่อง

ปกติแล้วร่างกายของคนเราไม่เพียงแต่โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องการวิตามินและแคลเซียมอีกด้วย นมและน้ำผลไม้กล่องซึ่งสามารถเก็บได้นานจึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่สำคัญ ความหวานของน้ำผลไม้จะช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ในภาวะหน้ามืด ตาลาย วิงเวียนศีรษะอีกด้วยนะ

5. ถั่วและธัญพืชต่างๆ

อาหารจำพวกถั่วและธัญพืช หรือซีเรียลต่างๆ นั้นสามารถเก็บได้นานเลยทีเดียว ที่สำคัญยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง สามารถเก็บไว้ทานในยามฉุกเฉินได้

6. วุ้นเส้น เส้นพาสต้าและอาหารแช่แข็ง

วุ้นเส้นและเส้นพาสต้านั้นเก็บได้นาน สามารถนำไปประยุกต์ได้หลายเมนู ที่สำคัญอยู่ท้องด้วย สำหรับอาหารแช่แข็งนั้นเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับใครที่ไม่อยากทำอาหาร และไม่อยากออกไปเสี่ยงข้างนอก เพียงแค่คุณมีไมโครเวฟก็สามารถเวฟอาหารทานได้อย่างง่ายๆ 

7. ไข่ เนื้อและผักสด

ไข่นั้นเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งไอเท็มสำคัญที่ต้องมีติดครัวไว้ทุกคน เพราะไข่นั้นสามารถนำไปประยุกต์ทำเมนูได้หลายประเภท ที่แม้แต่คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้ไม่ยาก สำหรับผักสดแบะเนื้อนั้นไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู เนื้อไก่หรือเนื้ออะไรก็ตาม ควรซื้อมาและแบ่งเก็บไว้แช่ในช่องฟรีซ รับรองอยู่ได้อีกหลายวัน ยังไงทำอาหารทานเองก็สบายใจสุดใช่มั้ยล่ะ

8. กระดาษชำระ ทิชชู่เปียกและผ้าอนามัย

ใครที่ติดตามข่าวในญี่ปุ่นคงจะเห็นข่าวว่าคนญี่ปุ่นรุมกวาดกระดาษชำระหรือทิชชู่เปียกและผ้าอนามัยจนขาดตลาด (แม้แต่ในปัจจุบัน ตามร้านขายยาและซูเปอร์แถวบ้านเรายังไม่มีมาขายเลยค่ะ) สาเหตุเนื่องจากบ้านคนญี่ปุ่นหลายบ้าน ไม่มีโถส้วมอัตโนมัติ หรือสายชำระ (สายฉีดก้น) เหมือนบ้านเรา เพราะงั้นกระดาษชำระจึงเป็นแรร์ไอเท็มสุดๆ ถ้าใครเจอล่ะก็รีบซื้อเก็บไว้เลยนะคะ 

9. แอลกอฮอล์ สเปรย์กันไวรัส และน้ำยาหรือสบู่ล้างมือ

การป้องกันไวรัสที่ดีที่สุดคือการล้างมือบ่อยๆ เพราะฉะนั้นน้ำยาหรือสบู่ล้างมือจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก รวมไปถึง เจลแอลกอฮอล์ล้างมือเช่นกัน ปัจจุบัน ได้มีสินค้าญี่ปุ่นหลายประเภทที่ออกมาในรูปแบบของสเปรย์กันไวรัส สามารถฉีดตามเสื้อผ้า เฟอร์นิเจอร์ ลูกบิดประตูได้ หากมีสิ่งเหล่านี้พกติดตัวไว้นี่อุ่นใจสุดๆ เลยล่ะค่ะ 

 10. สบู่ ยาสระผม ผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่ม

สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยพื้นฐานสำหรับการดำรงชีวิตเลยล่ะค่ะ จึงเรียกได้ว่าจำเป็นสุดๆ แม้ว่าของเหล่านี้จะไม่ได้ขาดตลาดเหมือนข้อที่กล่าวไปข้างบนๆ ก็ตาม แต่เพื่อป้องกันสถานการณ์ฉุกเฉิน ควรซื้อเก็บไว้ที่บ้านก็ดีนะคะ

 นี่เป็นเพียงลิสต์รายการบางส่วนที่เราคิดว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่สุดในช่วงที่ต้องรับมือกับไวรัส COVID-19 แต่อย่างไรก็ตามการดูแลสุขภาพตัวเอง ไม่พาตัวเองไปอยู่ในที่คนพลุกพล่านเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ที่สำคัญหมั่นล้างมือกันบ่อยๆ ด้วยนะคะ สุดท้ายหากใครมีคำถามข้อสงสัย หรืออยากอ่านบล็อกเก่า ๆ ที่เราเคยเขียน สามารถแวะเข้าไปดูได้ที่เพจของเรา ไว้เจอกันใหม่บล็อกหน้าค่า ~

PAGE : https://www.facebook.com/rumraisinblogger/

ขอขอบคุณรูปภาพประกอบบทความเพิ่มเติมจาก

  • https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000238.000007954.html
  • https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shokuhin-seibun/water.html
  • https://www.hondanojo.com/mochigenmai.html
  • https://livejapan.com/ja/in-tokyo/in-pref-tokyo/in-tokyo_train_station/article-a0003437/
  • https://mainichi.jp/articles/20190424/gnw/00m/040/001000c
  • https://dot.asahi.com/wa/2014011500050.html
  • https://www.sekisui-ms.co.jp/product/living_environment_materials/sanitation/1312268_28567.html

ติดตามรับข่าวสารเกี่ยวกับญี่ปุ่น

YouTube: www.youtube.com/ilovejapanth/

Facebook: www.facebook.com/ILoveJapan.th/

Twitter: https://twitter.com/ILOVEJAPANTH

Instagram: www.instagram.com/ilovejapanth/

TikTok: https://www.tiktok.com/@ilovejapanth

ทดลองเรียนภาษาญี่ปุ่นออนไลน์ฟรี 3 วันได้ที่ www.ilovejapanschool.com